本套書組合：《冥想：認識內在自我，與外在世界和諧共處，獲得真正的滿足》＋《調息‧呼吸的
科學：想要調控自己的身心，先從控制呼吸開始(二版)》＋《業力：掙脫心的束縛》


《冥想：認識內在自我，與外在世界和諧共處，獲得真正的滿足》

暢銷歐美近30年
印度瑜伽大師──斯瓦米‧拉瑪
專為冥想入門者撰寫的指南

冥想能讓心念轉向內在，進入到自我更深層次的存在，
達到意識的最高境界，
使人獲得智慧、力量、平靜與滿足。

‧除了練習冥想，沒有其他能夠真正控制全部意識的方法。
‧只有練習冥想，才能獲得真正的滿足感，因為它會產生最高級的愉悅，並帶來無畏。
‧只有冥想能讓我們充分體驗當下並連接永恆。

斯瓦米‧拉瑪為二十世紀最具影響力的瑜伽大師之一，曾於喜馬拉雅山區修行前後達四十餘載，融合東方修行及西方現代瑜伽理念，傳授任何人都可以練習的冥想方法。