◎《瑜伽經》是一本古老的印度梵文經典，此經已被翻譯成多種語言，而本書《瑜伽經：身心合一的修煉》是市面上少有的完整中譯本，不僅有全文196句的原文對照翻譯，也對每句經文有非常詳細的闡述。
◎《瑜伽經》和大乘佛教「瑜伽行派」同源，後人將此派稱為「佛教心理學」，因為闡明了「心」到底是什麼：原來心充滿了煩惱，煩惱遮蔽了原本的「真心」，讓我們無法看到世界的真相，而「瑜伽」就是將真心從煩惱開顯出來的方法。
◎這個方法就是《瑜伽經》所闡述的內容，是「身、心」合一的修煉方法，而「心」是一切事物的源頭。《瑜伽經》不斷在告訴我們：人生的重點不是外在的世界發生了什麼，而是內心如何解讀發生了什麼。幸運的是，如何解讀操之在我。
◎由於《瑜伽經》所要闡述的教理非常宏偉，作者為了讓讀者更容易理解書中的內容，特別在YouTube陸續上傳了解說的影片，以便讀者在閱讀時更得心應手。有興趣的人可以點選以下連結：https://reurl.cc/qn5Ezn至作者的YouTube頻道。