重設愛的界線:《越愛越焦慮》+《重設界線》,心理師教你善待自己,放鬆去愛,套書共二冊
作者:
潔西卡.鮑姆
宋奏沇
出版日期:2023-08-25
$870
■重設愛的界線:《越愛越焦慮》+《重設界線》,心理師教你善待自己,放鬆去愛,套書共二冊
◆《為什麼我們越愛越焦慮》
獻給總是在感情中過度用力的你
讓累積在你心底的傷,成為這段關係的禮物
4步驟認清核心創傷╳8個傾聽自我的練習
與你一起撫平焦慮與逃避,修復失衡關係,接納完整的自己
在一段關係中,你是否也曾經歷過這些折磨:
.放棄想做的事情,來做你認為伴侶想做的事情
.當伴侶沒有快速回覆訊息,會感到更加焦慮
.當伴侶沒有快速回覆訊息,會開始編故事幫他找藉口
.當你沒有得到回應時,會反覆嘗試聯繫伴侶
.馬上變得很黏對方,然後又擔心這段關係持續不下去
.當發生衝突後,急著重新建立連結,堅持繼續對話
.如果伴侶不能滿足你的需求,會很容易生氣
.為了想讓伴侶感到嫉妒,曾經想過或真的出軌
.為了確保伴侶沒有對你撒謊,習慣偷看他的手機
這本書要告訴你,你不需要因此而責怪自己。
◆《為什麼我們越愛越焦慮》
獻給總是在感情中過度用力的你
讓累積在你心底的傷,成為這段關係的禮物
4步驟認清核心創傷╳8個傾聽自我的練習
與你一起撫平焦慮與逃避,修復失衡關係,接納完整的自己
在一段關係中,你是否也曾經歷過這些折磨:
.放棄想做的事情,來做你認為伴侶想做的事情
.當伴侶沒有快速回覆訊息,會感到更加焦慮
.當伴侶沒有快速回覆訊息,會開始編故事幫他找藉口
.當你沒有得到回應時,會反覆嘗試聯繫伴侶
.馬上變得很黏對方,然後又擔心這段關係持續不下去
.當發生衝突後,急著重新建立連結,堅持繼續對話
.如果伴侶不能滿足你的需求,會很容易生氣
.為了想讓伴侶感到嫉妒,曾經想過或真的出軌
.為了確保伴侶沒有對你撒謊,習慣偷看他的手機
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這本書主要在說些什麼內容?
這本書最特別或吸引人的地方是什麼?
什麼樣的讀者最適合讀這本書?
讀完這本書能帶走什麼想法或收穫?
為什麼我應該讀這本書?
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