大腦喜歡這樣工作:順著大腦的習性,提升工作效率,從此和憂鬱星期一說BYE BYE~
Brain Rules for Work: The Science of Thinking Smarter in the Office and at Home
作者:
約翰.麥迪納
出版日期:2023-07-28
$480
★《紐約時報》暢銷書《大腦當家》作者——麥迪納博士超實用新作!★
★搶救活在遠古時代的大腦,讓它在現代社會好好工作!★
工作時,是否曾遇過以下情況:
週一才剛開始上班就無精打采。
想到團隊合作就覺得焦躁,不如自己一個人做。
與同事開視訊會議,比平常開會交談更令人筋疲力盡。
從前親切和藹的同事,一升官卻像變了一個人。
上台報告才十秒鐘,底下聽眾就開始興趣缺缺。
工作總是提不起勁?其實是大腦有自己的習性!
一天當中,工作占了大部分的時間。然而,工作帶來的許多煩惱、挑戰、壓力和情緒,往往成為不快樂的來源,讓人一想到工作就厭煩。科學家們試圖解決這些問題,發現原因出在:
我們雖然身處21世紀的現代社會,但大腦卻還活在遠古非洲。
我們的大腦從如何獵殺乳齒象或採摘莓果,調整至學習主持會議、閱讀試算表等,是數百萬年長期演化下的結果。然而,大腦在文明中運作的時間還不夠久,還無法擺脫冰河時期老祖宗們的習慣,所以它喜歡節能,甚至好逸惡勞。也就是說,討厭工作、疲於工作,可能不是你的錯,而是辦公環境或現行制度讓大腦拒絕乖乖合作,身體才會出現各種不良反應。
要是我們能夠了解腦內機制,好好與大腦合作,而不是對抗其習性,大腦會更願意配合工作。
跟著大腦的習性走,工作更好、創意更多、壓力更少一點!
習性1大腦喜歡團隊合作
要讓團隊合作生產力更高,就用這三類人:1.心智理論要強;2.能輪流發言不插嘴;3.女性。
★搶救活在遠古時代的大腦,讓它在現代社會好好工作!★
工作時,是否曾遇過以下情況:
週一才剛開始上班就無精打采。
想到團隊合作就覺得焦躁,不如自己一個人做。
與同事開視訊會議,比平常開會交談更令人筋疲力盡。
從前親切和藹的同事,一升官卻像變了一個人。
上台報告才十秒鐘,底下聽眾就開始興趣缺缺。
工作總是提不起勁?其實是大腦有自己的習性!
一天當中,工作占了大部分的時間。然而,工作帶來的許多煩惱、挑戰、壓力和情緒,往往成為不快樂的來源,讓人一想到工作就厭煩。科學家們試圖解決這些問題,發現原因出在:
我們雖然身處21世紀的現代社會,但大腦卻還活在遠古非洲。
我們的大腦從如何獵殺乳齒象或採摘莓果,調整至學習主持會議、閱讀試算表等,是數百萬年長期演化下的結果。然而,大腦在文明中運作的時間還不夠久,還無法擺脫冰河時期老祖宗們的習慣,所以它喜歡節能,甚至好逸惡勞。也就是說,討厭工作、疲於工作,可能不是你的錯,而是辦公環境或現行制度讓大腦拒絕乖乖合作,身體才會出現各種不良反應。
要是我們能夠了解腦內機制,好好與大腦合作,而不是對抗其習性,大腦會更願意配合工作。
跟著大腦的習性走,工作更好、創意更多、壓力更少一點!
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Disney|Yourator數位人才媒合平台營運長
Evonne Tsai|商業思維學院前產品長
于為暢|個人品牌事業教練
王聖凱|中華心智圖協會 理事長
謝伯讓|認知神經科學、腦科學家
(依姓氏筆畫排列)
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這本書主要在說些什麼內容?
這本書最特別或吸引人的地方是什麼?
什麼樣的讀者最適合讀這本書?
讀完這本書能帶走什麼想法或收穫?
為什麼我應該讀這本書?
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