推薦序　與孩子一同練習調節情緒，建立親子好關係
――獨立教育工作者／找路教育工作室　林劭璚

在實踐自由的時代，要如何了解孩子的獨特，拆除成見，保持彈性，同時面對衝突，共同探索與建立界線，讓界線成為涵容的工具，一直是所有家庭照顧者、教育工作者、甚至市民的挑戰。鈺茹用溫暖的文字、豐富的舉例、實用的方法、有趣的遊戲，連結身體和心理，帶你辨識自己跟孩子的情緒，學習用聲音和動作回應情緒，從感受中調節情緒，增進關係的品質。

就像越過一道白色長橋，穿過蒼鬱防風林，和朋友來到沙灘，你們對著海吐露心事，它回予一波又一波澄澈——這是我住在台南期間，最常和鈺茹相約的場景，也是《成為孩子的安全基地》給我的深刻觸動：眼前的浪潮，構成行動的有限，也形塑了無邊風光，讓島恆常都在。


推薦序　理論與方法兼備的實用育兒指南
――陳信昭醫師

月前鈺茹私訊邀請我幫她寫的新書《成為孩子的安全基地》寫推薦序，還擔心造成我麻煩，我回說這種事我經常做，一點都不會困擾我，反而覺得榮幸。日前收到她寄來的初稿，迫不及待看完，心中有許多欣賞和喜悅，很高興有機會為這本書寫推薦序。

這本書值得推薦的地方有幾個：

其一，書中用一些理論和研究來說明安全基地的概念，並且教導家長如何成為孩子的安全基地，看過之後就會瞭解平常常看到的「同頻」「護持的環境」「涵容」「情緒訊息」「自我調節」這些字眼的意涵；
其二，書中提供從感官、身體及實體的方式建立孩子安全感的諸多遊戲類型，以及促進孩子情緒彈性的許多遊戲，同時詳細說明遊戲的用法、目的及影片連結，方法簡單容易執行，家長可以輕易上手；
其三，書中不僅僅提出照顧孩子的方法，同時也關照到家長的內在需求，教導家長如何暫停以及自我照顧，在繁忙的育兒過程中給自己一個重新出發的力量；
其四，書中用一整章的篇幅以Q&A的方式回答孩子常見問題情境的具體解套方法，這些問題是過去幾年在演講、工作坊及實務工作中經常被問到的問題，作者融會了多年經驗所寫出來的心法寶典，家長在讀過之後若能細心體會並加以運用，必定能增加育兒功力數十載。