一天10分鐘！經穴瑜伽通經絡、暢穴道、活氣血 ！
用瑜伽動作打通全身十二條經絡，按壓穴位就能全方位舒緩病症、解除痠痛。

中醫經絡瑜伽養生專家 / 何穎盈醫師 好評推薦
全書有最清楚的穴位位置說明，以及完整的瑜伽圖解動作，
只要緊握抗病養生的這兩把金鑰匙：按對經穴和做對瑜伽動作，
就能達到自身按摩、氣血導引、改善身體不適症狀，
還能讓各種疼痛不再來，身心都放鬆，有效預防疾病！

身體的痠、痛、緊，不僅是健康一大警訊，同時也和身體某一處經絡的氣不通有絕對關係！
怎樣才能打開糾結、讓身體不再硬梆梆，暢通全身氣血、成功打造自我保護力？
其實，最好的『解藥』就在我們的身體裡！
只要在對應氣血通道的12條經絡上，進行穴位按壓，以及瑜伽伸展，
不僅能在日常生活中實踐中醫的養生原理，讓身體不再僵硬、氣血不再糾結，
甚至常見的肩頸僵硬、骨盆歪斜、失眠焦慮、手腳冰冷也都能不藥而癒，輕鬆找回健康狀態！

★結合中醫養生理論的「對症治療伸展瑜伽」，35個招式緩解所有身體不適
經絡裡有代表生命能量的「氣」通過，且與我們的「五臟六腑」相連接，
本書統整38個能「對症治療」的伸展瑜伽來暢通經絡與氣血，達到改善身體不適的效果。
比如，當你有鼻塞、不斷的感冒、喘不過氣等呼吸及免疫機能問題時，