全球熱賣數千萬冊，
戒菸權威亞倫．卡爾幫助5000萬人戒除成癮問題。
本書為暢銷書《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》最新實踐版，
不僅有助於解決香菸、電子煙、口嚼菸、香菸沾粉、口含菸和其他尼古丁產品上癮的問題，也能保證過程輕鬆，甚至愉快。

這才不是什麼洗腦術，這是科學+心理學，
是唯一合理並且有效的戒菸方法。

你不需要在讀這本書的時候戒菸，想抽就抽吧，完全不用克制。
你只需要專心讀就好，其他的就交給這本書。
相信我，在讀完這本書後，你就再也不想抽菸了。
你是不是想減少抽菸的量卻總是覺得有被剝奪感？
你是不是想戒菸卻總是忍不住渴望？
你是不是曾經戒菸成功卻總是懷念香菸的味道而復抽？
你認為靠意志力可以戒菸成功嗎？
──靠意志力戒菸，絕對不可能成功。──

你只要了解小怪獸跟大怪獸如何控制你，識破怪獸聯手洗腦就可以輕鬆戒！
☞小怪獸：尼古丁上癮導致的生理戒斷反應，感受相當輕微，類似飢餓感，不理會很快就會消失。
☞大怪獸：小怪獸引發的身體反應會讓大怪獸以為自己身體不適所以需要尼古丁緩解。如果向大怪獸投降持續餵食身體尼古丁，上癮的劑量就會越來越深。