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相信你自己:拋開內心小劇場,才知道自己有多強!獻給高敏人的職場逍遙指南

Trust Yourself: Stop Overthinking and Channel Your Emotions for Success at Work

作者:
美樂蒂.懷爾汀
出版日期:2022-02-16
ISBN/ISSNISBN:9786267095126
$380
☆ 你的敏銳與抱負,是無庸置疑的天賦! ☆
☆ Apple Books 2021年5月最佳書籍! ☆

破解完美主義的優等生迷思,學會相信自己的判斷
把隨時想嚇你一跳的「自我懷疑」,一腳踹到九霄雲外!


○行動或做決定前很需要時間思考?
○犯錯時總是嚴厲批判自己?
○總是很在意別人的回饋與批評?
○發現自己很難劃清界限?

▎備受肯定卻還是懷疑自己,當心「自毀型性格」!
對自己的情緒、周遭環境以及他人行為高度敏感,既可以是通往成功的關鍵,也可能導致你對所有事情都過度思考、過度操勞,不只讓你工作表現下滑,陷入不良決策的惡性循環,更會影響身心健康,傷害你所珍視的人際關係。
現在,該是「相信你自己」的時候了!劃出人際界線,轉化負面情緒,讓日子過得更開心,職場表現更給力!

▎快速檢核!你也是「高敏感鬥士」嗎?
檢視以下10項特質,看看你是否也有著一顆敏感鬥士心:
 
□我深思熟慮,行動之前一定再三思考。
□我的心裡有一個全年無休的自我批評家。

專家推薦

真心推薦(依姓氏筆劃排序)
王雅涵 諮商心理師
洪仲清 臨床心理師
張瀞仁 《安靜是種超能力》作者
蘇予昕 諮商心理師、暢銷作家
蘇益賢 臨床心理師

【學者、作家齊聲力薦】
每個組織裡都需要有高敏人,無論他們是否意識到這一點。其中,「高敏感鬥士」們更是適合在團隊組織中發揮,他們能夠身居高位,也能夠獨立作業。
本書是一份精美細膩的成長藍圖,專為在職場中追求成長茁壯的高敏感鬥士而寫。
──伊蓮.艾融(Elaine Aron),暢銷書《高敏感族自在心法》作者

充滿開創性與洞察力,本書是每一位敏感、內向的專業人士必備讀物,懷爾汀出色地為你提供了工具,讓你重拾自信並成為最好、最有力的自己。
──蘇珊.坎恩(Susan Cain),暢銷書《安靜,就是力量》作者

在這個不斷敦促我們要做得更多、更多的世界,我們中有許多人總感覺自己不夠好或不夠聰明。本書將帶你走上一趟自我發現的溫柔旅程,提供你所需要的工具與鼓勵,領你走出你死我活的激烈競爭,重新找到身而為人的價值。懷爾汀是我們頭腦裡都需要的聲音,引導我們為更充實的生活,做出更健康的選擇。
──羅意絲.法蘭柯(Lois P. Frankel),《乖女孩賺不到大錢》作者

本書是一本實用、體貼且令人耳目一新的指南,教你設定你所需要的個人界線(並以之為榮),來達成個人與專業上的充實成就。這是每個想讓自己壓力更小、成就更高的人都必須一讀的書。
──莉茲.佛斯蓮(Liz Fosslien),《我工作,我沒有不開心》作者
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