什麼是靜心？可以如何開始？
奧修給現代人最實用的心靈指引，幫助我們蛻變的神奇內在科學。

◎奧修OSHO：
‧二十世紀最受矚目的靈性智慧大師
‧與甘地、尼赫魯、佛陀並列為改變印度命運的十大人物之一
‧目前為止，最受歡迎的靈性智慧大師。他的系列演講，已出版六百多種書，被翻譯成四十多種語言，影響數以億計的人類心靈。

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奧修給我們的忠告－－
靜心是一種我們與生俱來的品質
你不需要依賴外在，你仰賴的是內在的世界
不要持續地思考──就是開始覺知，開始靜心
帶著警覺，覺知你的每個移動
帶著覺知進食，你沒有辦法吃下超過身體所需的食物

如果你想要活出一個更滿意的生活，你會想要知道自己真正的潛能與樣貌。靜心就是那個知道的途徑。
當頭腦知道的時候，我們把它稱為知識。當心知道的時候，我們把它稱為愛。而當存在知道的時候，我們把它稱為靜心。

奧修是一個神祕家、科學家，也是一個叛逆的靈魂，他對於「我是誰」這個難以界定的問題，有著獨特的見解。他唯一的興趣在於讓人類警覺到：我們急需尋找到一種新的生活方式。唯有透過改變我們「自己」，才能改變我們的社會、文化、信念以及這個世界，讓世界更美好。而通往改變的路徑就是靜心。