想不想甩開眾人眼光，
任性卻率性地漂亮活著？

日本最懂人心的精神科醫師「和田秀樹」
教你看穿八大人際「玻璃心」，
揮別情緒勒索、人情綁架的焦慮陷阱，
不再提心吊膽、想太多！

◆夜深人靜時想起早上做過的丟臉事，超絕崩潰！
◆加了新朋友，臉書、IG發文字字斟酌，最後乾脆不PO了。
◆會議中主管面無表情、眉頭糾結，是不是自己哪裡犯錯？
◆生活中好多事都只能一個人苦撐，根本沒有人能幫我……

★ 處處顧慮他人，害你無法「做自己」！
拜科技發達、言論自由之賜，個人看法的主張和交流越來越容易。結果，不只職場、社交場合需要懂潛規則、善應對，連在網路社群上「為何不按讚？」「這留言什麼意思？」「他只回貼圖是生氣了嗎？」都開始困擾著你。

你並非想當步步退讓的好人，但更不想變成不懂讀人際空氣的「討厭鬼」。於是許多情緒一不小心就越想越深；擔憂、煩惱變成自我質疑與抱怨，結果日子過得綁手綁腳、滿腹委屈，連真心想說的話也說不出口。

「為什麼是我？」「對啦，我就衰！」「我知道是小事，但就是很在意！」待人處事真誠善良的你，也常忍不住這樣抱怨，覺得都是他人的眼光讓你難以隨心所欲？