所謂退化性膝關節炎，是指在大腿骨與脛骨之間

作為緩衝的軟骨受到過度磨損而造成損傷的疾病。

雙腿是人類的第2顆心臟，而膝蓋健康更會影響生活品質，

本書整合中西醫最先進研究，告訴您讓膝蓋修復、重返年輕的祕訣！

￭葡萄糖胺的最佳效用在於降低發炎，而非修復軟骨

￭注射玻尿酸止痛效果有期限，可選擇其他治療方式

￭若膝蓋積水有強烈疼痛感，注射類固醇可解決不適

￭關節鏡手術對於治療退化性膝關節炎並無太大效果

￭正確健走方式是兩手空空，不走斜坡下坡、不求快

￭樓梯裝設扶手或避免上下樓梯，有助改善膝蓋疼痛