～源自印度的長生之法～
從「失衡體質」回歸「自然體質」，
風能、火能、水能者的身心靈平衡修復術
★島嶼芳療師Fanna 審定

【本書特色】
◎透過清晰易懂的阿育吠陀觀念綜述，學習讓身體保持健康完善。
◎透過適合新手的三週實踐計畫，以漸進方式將阿育吠陀融入生活中。
◎認識自己的生命能量，透過步驟詳盡的實踐法和食譜使其保持平衡。

【誠心推薦】
◎閱讀《阿育吠陀新手指南》，感覺就像一位朋友握著你的手，溫暖地引導你，讓你慢慢好起來。這是一本很有助益的好書。
──暢銷書《靜心冥想的練習》作者雪倫‧薩爾茲堡

◎當我拜讀完這本《阿育吠陀自癒法》心裡滿是豐盛的喜悅，因為有別於在印度文化下成長，或由正規阿育吠陀教育養成的醫師，作者以不同文化學習者視角，以其親身經驗，淺顯易懂又詳盡的文字，帶領讀者輕鬆窺看阿育吠陀這部累積了六千年的智慧經典，讓初步涉略印度文化的人，不再感到艱澀難懂，很開心終於可以放心推薦給初學者——關於阿育吠陀。
──島嶼芳療師Fanna

◎我們已經很習慣很多專家學者談論運動與醫療的重要，但隨著近年來人們對心靈的探求渴望，其實已經越來越多人了解也可以接受，其實心靈更是幫助維持完整健康的關鍵，也是治療有效的必要條件，而阿育吠陀這門古老的學問，正好提供現代人對心靈與身體交會間所有重要知識的解答。
透過了解身心靈的關聯、覺察自己的狀態、還有設定意象與目標，我們就可以一步步由日常生活開始，學習如何觀察、調整、有意識、有效的全面改善自身與家人的健康，這是人生不可或缺寶藏。
——Goddess Yoga TW 創辦人／Vicky