台灣民眾平均壽命80歲，但健康歲月卻只到71.2歲
每個人需要被照護的時間約 7.3 年
還好，這是可以預防的

高齡醫學專家與亞太臨床營養學家
首度聯手在餐桌開課

重新發現「飲、食」
再平凡不過的早餐、午餐、晚餐
竟是人類長壽後
許多困境的解答

●防失智×健腦×強肌力
●國內外最新營養須知，一次到位，完整收錄
●由台灣在地研究資料支持的「台灣特色健康飲食（TEA飲食）」
●19道無齡健康料理× 8種情境美食生活，不會下廚也能輕鬆上手
●翻轉年齡，回復活力，就從餐桌開始！