【專業推薦】

Ricky張家祥｜華醫生技營養顧問、Youtuber
Ryan Wu吳冠宏｜社群行銷專家

「起初拿到這本書時，認為這應該是一本成功學的書，怎麼會找上身為專業營養學的我呢？讀完才知道作者為了讓精神處於巔峰狀態，到處尋找方法。其實，影響成功的原因跟自己的專注力、集中精神、動力、自信、活力、拖延症有關，大部分的人都認為能向成功人士一樣有非常好的成就，就是克服了這些因素。但把問題問深一點，他們是如何成功的，作者認為除了心理狀態，生化狀態也很重要，也就是我們吃進去的食物營養，會影響身體賀爾蒙，間接影響我們的生化狀態，驅使我們做事的動力。真的是我們自己很懶惰嗎？還是你吃得營養、影響你的情緒，進而造成你的懶惰。這是一本結合了營養、心理和科學，讓大腦可以重新開機的成功書籍！」──Ricky張家祥，華醫生技營養顧問、Youtuber

「本書不給你心靈雞湯！取而代之的，是一條條立刻能實行的身體駭客策略。想要克服拖延、保持專注、創造更多結果，從生理下手是最直接有效的途徑。馬上執行本書的身體駭客計畫，不用一個月，你的生活就會有驚人的轉變！」──Ryan Wu吳冠宏，社群行銷專家

【國際好評如潮】

【奧運選手大推】
「掌握自己的人生，運用本書邁向成功。這本書秉持無所畏懼、不屈不撓的精神，引領你站上巔峰。書中載明可行的步驟、新時代的技巧、可依循的現實世界旅程，班．安杰會帶領各位大開眼界。」──傑洛米．布魯（Jeremy Bloom），三屆世界冠軍、兩屆奧林匹克滑雪選手、前任國家美式足球聯盟（NFL）選手、Integrate 公司執行長、《以失敗為動力》（Fueled by Failure）作者

「我發現『閱讀資訊卻不應用』和『保留資訊供實際運用』之間有著莫大的鴻溝。本書提供一些工具讓你做出可行的改變，同時在這一路上給予全面支持，藉此要你做出改變。我有幸得以閱讀本書，落實九十天駭客計畫！」──狄恩．海恩斯（Dean Haynes），奧運舉重與綜合體能訓練（CrossFit）教練

【醫界也推】
「我大力推薦本書，但並非將內容當成替代療法的資訊，而是以此為基礎，方便日後跟醫療人員討論你的健康狀況，這樣才能找到對的評估方式、治療方法、和專業人士，來協助你成為生產力高又快樂的人，你值得擁有這樣的人生。」─希莉亞．狄尼茲醫師（Siglia Diniz），哈佛公共衛生學院（Harvard School of Public Health）碩士、專科受訓醫師、高效能教練，在醫學／公衛／研究領域工作超過二十年

「這本必讀之作不僅適合創業者，凡是想達到目標並懷有遠大夢想者，務請閱讀本書。本書深刻探討人類心靈，讓我們能憑藉心靈力量，擊潰消極樣貌，顯現出最好的一面。」──辛西亞．亨利．梭羅（CynthIa Henry Thurlow），專科護理師、功能醫學營養師、思想領袖