肌力訓練者必讀經典，沒有之一。
★亞馬遜1400則評價，至高5星榮譽
★全球狂銷50萬冊
★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安審定

【五大特點】
◎計畫具體、形式簡單、容易操作。
◎只使用槓鈴，動作量少，著重關節和肌肉的基礎訓練。
◎肌肉力量和肌肉的總質量增長效果顯著，一個月內就會有明顯進步。
◎以生物力學和解剖學告知何為該做的動作。
◎適合初學者、沒有訓練經驗的運動員，對於中級訓練者，強度適合作為恢復使用。

【專業推薦】
◎學習槓鈴動作必讀的經典著作，沒有之一。
──專業運動訓練平台 山姆伯伯工作坊

◎接觸到了Starting Strength這本書，從此改變了我對訓練的認知。回到台灣創立前勁體能訓練中心之後，我徹底投入了健身產業，更是深深感到這本書帶給國內國外教練的價值與深遠影響。我會推薦這本書的原因，並不止於它內容的豐富與實用性，更是在這些內容之中所傳達的理念。「能夠被理解（Understandable），合乎邏輯（Logical），以及最重要的觀念正確and most importantly, Correct」」，是馬克‧瑞普托在撰寫這本《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》的內容時所投入的精神。身為專業肌力與體能教練的我們，何嘗不是同樣在追求這三件事呢？
——Akrofitness前勁體能訓練中心負責人 Kevin

◎如果你有在重量訓練，我推薦你一定要看這本書，如果你是健身的初學者，那更推薦你一定要看這本書。這是我看過最詳細講解基礎槓鈴訓練動作的一本書！這本書將會教你如何藉由最簡單方式變得更強壯——那就是開始扛起槓鈴漸進式的超負荷訓練！