點亮自己心中的光！
心理學暢銷作家的心靈成長經典之作

剖析人性的中國禁書《巨嬰國》作者
博客訪問逾2千萬人次，微博粉絲人數破250萬
影響百萬青年的一代知名心理諮詢師

每一種不完美都是心靈的贈禮，是讓你面對生命的武器。
每一種看似「壞」的情緒、感受和體驗，都是成為你自己的必經之路。

真實，勝過完美。
當我們深深理解內心的不安與痛楚，
反而能將黑暗轉化為美好，活出更真實、更完整的生命。


生而在世，我們都想當個受人喜歡的好人。
可是，一個人的內心既然有光，也必然存在黑暗。
為了盡力當個好人，我們努力克制黑暗面，盡可能壓抑每一種不好的情緒。稍有行差踏錯，我們就覺得自己成了不可饒恕的壞人，也因此倍感痛苦。

事實上，愈是拚命消滅內心的魔鬼，只會令痛苦愈加如影隨形；相反的，越懂黑暗，卻會讓我們越相信光明。