★ Amazon暢銷書，全球超過1100則5星好評！
★ 暢銷德、英、美、韓四國！
★ 1書+1日記本，是實用書、筆記本，也是獨特的成功日記本！
★ 結合正向心理學、習慣和自我反省的真知灼見！
★ 包含各種啟發心靈及自省的引導和提問！
★ 洪仲清（臨床心理師）、海苔熊（科普心理作家）、丁菱娟（世紀奧美公關創辦人）、李欣頻（身心靈暢銷作家）、蘿拉老師（禪繞畫、心靈拼貼講師）、鄭俊德（「閱讀人」社群主編）、筆記女王Ada（整理大神）共同推薦！

重視自己的小成就，每天花6分鐘寫下來，
66天後，就能見證自己的奇蹟！

大腦習慣於尋找並放大潛在威脅，以致現代人生活充滿壓力、惱怒與焦慮。但科學證實，你可以透過積極主動的方式重新連結大腦，來平衡你的負面情緒。最重要的是：要每天重複的做！這樣就能夠在腦中裝載一個新的程式，而這個過程就稱做「神經可塑性」。

你是不是常常想：「如果我更有錢、更美麗帥氣、更……或許就能夠更快樂。」現在就停止焦慮，停止空想，趕快抓住改變的機會吧！成功的關鍵是「持續」。這本書及日記要教你藉由早晚各3分鐘，寫下今日體驗到的美好事物，持續66天後，這個習慣就內化了，讓你養成感受生活中正面事物的習慣，進而改變大腦，創造快樂人生。

天天寫，能改變大腦的自我認知，更是改變生命最好的投資！

快樂不是幸運或巧合，而是你可以一步一步學會的東西。
除非你先改變每天做的事情，否則你永遠無法改變你的人生，
成功的秘密，就在每天做的事情中。