透過三十個真實案例，挖掘陷入逃避的心理機制，並提供走出逃避的具體方法。

「逃避型」屬於不安全的依戀形式，來自父母的忽視、過度保護與過度掌控

人生沒有目標，做什麼都提不起勁？
與人相處總是放不開，覺得獨處比較輕鬆？
對他人的情感毫不在意，只在乎自己的興趣？
無法建立關係，人際交往總是不長久？
遲遲不想工作結婚，談起責任彷彿有拖延症？

「逃避的確有用，逃遠了也別怕回不來」
《依戀障礙》系列再出發，解析「是哪些陰影讓我們想逃避」，以及「有效脫離逃避的勇氣」

依戀（attachment）也譯作依附，指的是人與人之間締結關係的能力。近年社會晚婚、少子化、關係疏離等現象則可歸因於「逃避型」依戀形式人口的增加。而「逃避型」的養成，則往往來自父母過度保護、過度掌控或忽視。

各種人格類型都可能帶有「逃避型」特質，分別展現以下行為傾向：
‧逃避性人格類型——強烈害怕被討厭
‧依賴性人格類型——擅長察言觀色，不敢拒絕別人
‧強迫性人格類型——認真努力、責任感過重
‧自戀性人格類型——只愛自己，唯我獨尊