拖延，不是時間管理出了問題，
而是內心的恐懼在搗蛋！

★特別收錄「拖延掰掰•圖解拉頁」★
［5大心理成因，12項克服技巧，一次就上手］

診斷你的拖延類型，根治你的拖延毛病
35年讀者口碑 ╳ 拖延症自助經典
關於拖延症最全面的心理解析、最精準而持續的12種克服技巧

●拖延，有時候反而是害怕成功！
●拖延，其實是你害怕被人看穿的煙幕彈！
●拖延，已經變成你刻意反抗權威的手段！
●愛拖延的人，常常是完美主義者！
●你對時間的主觀感覺，是不是與別人不同？
●為什麼你什麼都願意做，就是不願做這件事？
●真的有「拖延基因」嗎？

拖延，就像是個不離不棄的麻煩精，
但如果你不曉得自己為什麼會拖延，