旅行，是找回真實自我、回首過往軌跡、懷抱嶄新希望的出發點。

12個人生主題、12場療癒之旅，深入當地探索人文，感性書寫所見所聞。

從不丹人民的表情中，看見幸福的真諦。

在西藏拉薩的大昭寺，感受信仰的平靜。

住進印度的奧修靜心村，學習放下與割捨的哲學。

面對紐西蘭的壯闊山海，發現與大自然共存的美好……

身為醫師的她，以專業視角推薦療癒身心的旅行地點，介紹當地的健康飲食及醫療方法。

章末附上實用的旅行筆記：路線規劃、準備物品、相關電影與書籍、推薦當地餐廳。

別讓旅行只停留在你的待辦清單之中！勇敢背起行囊，離開既有已知的一切，在旅程中為過去的自己療傷、讓未來的自己有機會走向你。

寫給每個在生活中忙得沒有時間照看自己的人，為你帶來撫慰的力量與啟程的勇氣。