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你的終極人生計畫:改編個人程式設定,一次逆轉人生,讓你活出真心渴望的生活

Your Ultimate Life Plan:How to Deeply Transform Your Everyday Experience and Create Changes That Last

作者:
珍妮佛‧霍華德博士
出版日期:2016-03-26
ISBN/ISSNISBN:9789869203531
$420

你準備好要過夢寐以求的人生嗎?


這本「紙上工作坊」,幫助你去除過往的制約,
重新設定人生程式編碼,身心靈同步轉化,
活出自己真心渴望的人生。

不可錯過的身心靈轉化全方位著作!2013年出版即榮獲12座重要圖書大獎!

★榮獲全球身心靈圖書最高殊榮「鸚鵡螺獎」金獎(Nautilus Book Awards)
★「全美優良圖書獎」選書(USA Best Book Award Winner)
★「讀者票選全國最優良圖書獎」金獎(Readers Favorite Int’l Book Award Winner)
★「班傑明‧富蘭克林圖書獎」銀獎(Benjamin Franklin Book Award Winner)
★「佛沃年度圖書獎」(ForeWord Book of the Year Award Finalist)
★「新世代獨立圖書獎」(Next Generation Indie Book Award Finalist)

你,準備好要改變了嗎?

你的內在一直渴望成長,
於是開始閱讀心靈書籍、參加工作坊、尋求心理諮商、嘗試靈性療癒,
你也許注意到,自己一開始很積極,但又無法持續,
那些阻礙你改變的老習慣與舊問題,始終沒有解決。

專家推薦

各界好評
「這一本是以扎實心理學理論與心靈體驗為基礎編寫的發人深省的好書。《你的終極人生計畫》引導讀者踏上轉化之旅,從個人陰暗的角落開始探索,一路來到超越自我的高峰。這是一段不可思議的自我探索之旅!」──喬‧范達爾博士(Dr. Joe Vitale),《吸引金錢》作者

「作者以心理學遇上靈性學作為開端,再以熱情與目的交會作為終結。這本紙上工作室,能引導你增強覺察力,使你更瞭解你的人生方向與如何去實踐。」──雪莉‧卡芭(Sherry Gaba),《覺醒的法則》作者、CBS電台主持人

「她回答了一個你可能會問的最危險問題:你準備好要過你夢寐以求的人生嗎?假如你的答覆是『是』,那你就要讀這本書,為你的人生擔起責任,然後看它會有什麼結果。假如你的答覆是『不』,那麼把這本書忘了,繼續過你怨天尤人的日子吧。」──夏比洛拉比(Rabbi Rami Shapiro),《發現神聖藝術》作者

「《你的終極人生計畫》是一本少見的名實相符的著作。作者珍妮佛‧霍華德博士鉅細靡遺的闡述建立覺醒人生必備的每一項元素:身體、情緒、心理與靈性。她以知名心理醫師、治療師,及靈修指導教師的豐富背景,協助你如何以『覺知、覺察與充滿活力』過更充實的生活。她從『一碗傳統的濃湯』──卡巴拉治療、傳統的心理治療、禪修,以及其他療癒方法──擷取精華。在我閱讀過的所有書籍中,我想沒有一位作者能像她這樣巧妙的將這些有效的方法全部融合在一起,造福人類。」──堂娜‧貝爾‧史汀(Donna Baier Stein),《美:靈性文學》雜誌作者兼發行人

「你渴望有個和你的心靈一致的人生嗎?透過禪修與練習,以及清晰、深刻的指導,珍妮佛‧霍華德博士指出一條光明大道,讓我們能以整體、覺察與愛的內在智慧生活。這是一本提供心靈養分的書!」──塔拉‧巴許博士(Tara Brach, PhD),《極致接受與真實的庇護》作者

「霍華德博士的心靈引導,為我們照亮一條通往真正完整的道路,並提供實用的指導讓我們克服這條路上的許多障礙。這本書不但清晰,並且充滿慈悲,如實反映一位真正經驗豐富的靈修導師與治療師的深厚底蘊。」──艾斯塔‧法可爾(Estelle Frankel),《神聖療癒:猶太靈性教導中的情緒療癒和內在合一》作者

「珍妮佛博士廣泛介紹各種不同的傳統與靈修方法,讓讀者有許多選擇與方法去運用。這是以慈悲、造福人類及智慧為目的而編寫的一本書。」──雪倫‧薩茲柏格,《真正的快樂:禪修的力量》作者、「慧觀禪修學會」共同創辦人

「這是一本有關轉化的讀物,它不但能啟發你天生崇高的一面,同時也是一張通往整體合一的靈修地圖。閱讀這本書能讓你學會如何自在、做真實的你:神聖的愛。」──珍妮佛‧盧登(Jennifer Louden),《女人的陪伴書》作者

「非常精彩的一本書!《你的終極人生計畫》是一條深廣的河流,潺潺流動,充滿令人耳目一新的智慧。任何讀者都能徜徉在霍華德博士提供的智慧中。你可以相信這些語言的浮力能把你帶往你一直盼望擁有的人生。認真鑽研這本書,它會協助你成為你始終知道你應該成為的那個人。」──約翰‧李,《飛翔的男孩》作者

「《你的終極人生計畫》不是一般的自助手冊,對於那些勇於冒險、敢去追求別人也許認為是不可能──過你夢寐以求的人生──的人,它是一個無比珍貴的資源。」──史提夫‧法若爾(Steve Farrell),「人類團隊」全球協調主任
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