為什麼你總是事與願違，想要達到的目標和期望，總是和現實落差很大？
其實說穿了，原因不外乎──
堅持度不夠，動不動就放棄，容易受到誘惑；做事分心走神、三分鐘熱度……

但是，只要你能──忍住了誘惑、對抗了心魔，你所得到的，
都是你長年達成不了的目標，想必也是你一直渴望的事物。

有句話說，你連自己的體重都控制不了，你如何能控制人生呢？那些在體重控制方面成功的人，在生活的其他方面是不是也容易獲得成功？

我相信那些能夠控制住自己體重的人，通常都有良好的習慣與強大的毅力，能夠自律、堅持不懈地朝著某一個目標邁進。好身材的背後，極可能是他或她十幾年如一日地控制飲食、按時運動、遵守規律的作息。這反映了一個人的自我約束能力。

暢銷書作家布萊恩．崔西（Brian Tracy）指出，人們的智力、天賦其實差異不會太大，到頭來導致成就落差很大的關鍵，就在於持續力。

你覺得有些人比較容易成功嗎？其實，很少人一開始就擁有得天獨厚的條件，
他們的成功，憑藉的完全是意志力、持續力和自控力！

一般人在做事、完成目標上無法持續的問題通常出在「三分鐘熱度」，
而成功的關鍵就在自己，
別對自己手下留情，才能對抗各種藉口，持之以恆達成設定的目標。