中醫師陳峙嘉的時尚養生帖:歐洲花草與中藥的完美搭配
作者:
陳峙嘉
出版日期:2015-04-01
$320
第一名模林志玲的家庭中醫師,歐洲花草與中藥的完美搭配!
貫通中西醫的陳峙嘉中醫師,有西醫藥學的背景,是『以症狀對治疾病』,學習中醫、香草療法後,反而了解消除疾病的方式是「扶正怯邪」恢復元氣才是養生保健之計,透過他的指導,讓讀者知道如何運用中藥材、花草植物、蔬果食材,輕鬆自製62種居家養生帖。
將純天然、無添加的健康帖或健康罐,分類放在不同的居住空間,比如說舒緩身體不適(如頭痛、輕微拉肚子、經痛、頭暈、蚊蟲叮咬)的家庭健康包;放在衛浴間的天然清潔調理箱(如洗髮劑、止頭皮癢、止頭皮屑);放在化粧檯的天然美膚盒(如化妝水、淡斑、防皺、去油、去乾),信手拈來簡易做,療效好,又有預防之效。
陳峙嘉醫師教我們自製養生帖,分享用藥專業知識及QA,真是融合花草與中藥的養生寶典。
貫通中西醫的陳峙嘉中醫師,有西醫藥學的背景,是『以症狀對治疾病』,學習中醫、香草療法後,反而了解消除疾病的方式是「扶正怯邪」恢復元氣才是養生保健之計,透過他的指導,讓讀者知道如何運用中藥材、花草植物、蔬果食材,輕鬆自製62種居家養生帖。
將純天然、無添加的健康帖或健康罐,分類放在不同的居住空間,比如說舒緩身體不適(如頭痛、輕微拉肚子、經痛、頭暈、蚊蟲叮咬)的家庭健康包;放在衛浴間的天然清潔調理箱(如洗髮劑、止頭皮癢、止頭皮屑);放在化粧檯的天然美膚盒(如化妝水、淡斑、防皺、去油、去乾),信手拈來簡易做,療效好,又有預防之效。
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專家推薦
伊日美學生活事業董事長楊立政:「人人能DIY 的天然健康帖!所有健康帖的製作方式都淺顯易懂,再搭配賞心悅目的圖片,就連笨拙如我都躍躍欲試。本書內容是峙嘉這種態度的延伸,針對生活中常見的症狀,運用每一種食材、藥材的特性,以複方概念調製成簡易健康帖,或可治療,或能保護,還兼具預防效果。『預防勝於治療』是連小學生都能琅琅上口的一句話;也有愈來愈多人認同:『自我療癒勝於依賴藥物。』知道是為了做到,問題在於怎麼做?這本書提供了全面實用、可以化為行動的方法步驟。」
財團法人臺北市志玲姊姊慈善基金會董事長林志玲:「陳峙嘉醫師的養生茶飲,獨樹一格!『我的行囊中,有一只專屬保溫杯,裝著暖著心,溫著神的養生茶飲。翻開這本書,你將會看到更多簡易、實用、從頭到腳、從裡到外的DIY健康帖。』啜口飲用時,陳峙嘉中醫師的身影會浮掠腦海,他特調的四季養生茶,暖呼、溫熱之外,還滿溢著對花草、中藥材的依戀。舌尖味蕾的驚豔,『好喝』二字不覺脫口而出。」
財團法人臺北市志玲姊姊慈善基金會董事長林志玲:「陳峙嘉醫師的養生茶飲,獨樹一格!『我的行囊中,有一只專屬保溫杯,裝著暖著心,溫著神的養生茶飲。翻開這本書,你將會看到更多簡易、實用、從頭到腳、從裡到外的DIY健康帖。』啜口飲用時,陳峙嘉中醫師的身影會浮掠腦海,他特調的四季養生茶,暖呼、溫熱之外,還滿溢著對花草、中藥材的依戀。舌尖味蕾的驚豔,『好喝』二字不覺脫口而出。」
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這本書主要在說些什麼內容?
這本書最特別或吸引人的地方是什麼?
什麼樣的讀者最適合讀這本書?
讀完這本書能帶走什麼想法或收穫?
為什麼我應該讀這本書?
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