【各界好評推薦】
「作者以溫柔的語氣，對內在景色的親密觀察和精心雕琢的導引，喚醒正念和慈愛，引領全心全意實踐練習的幸運讀者，回到他或她最深沉、最滿意、最棒的，也從未離開過的內在……。」
——喬‧卡巴金博士，《當下，繁花盛開》作者

「極為清晰易懂，深入淺出，充滿了溫情和智慧。這是轉變你人生最重要的一本書！」
——傑克‧康菲爾德，《踏上心靈幽徑》、《狂喜之後》作者

「此書由淺入深，馭繁於簡，是給所有想要探測和理解冥想練習的人的入門書。」
——賈桂琳‧諾佛葛拉茲（Jacqueline Novogratz），《藍毛衣》作者、TED Conference講者

「對冥想新手來說，它非常易懂也很能鼓舞人心；對冥想老手來說，這更是一本不可多得、深富啟發性的好書。」
——希薇雅‧布爾斯坦（Sylvia Boorstein），《快樂是內心的工作：過個快樂生活》作者

「雪倫‧薩爾茲堡以短短的二十八天，為大家擬出了達到正念、洞察力和慈愛的逐步計畫，並且也將這些練習融入你們的人生中。」
——竹慶本樂仁波切，《叛逆的佛陀：回到真心，莫忘初衷》作者

「這個課程不僅教導我們、也喚醒了我們，讓我們一步一步地發現自己是誰、為什麼會在這裡，以及如何追求和實現一個更圓滿的人生與更和諧的世界。」
——舒亞‧達斯喇嘛，《佛性的遊戲》作者

「我等這本書已經很久了！儘管市面上有很多有關冥想主題的書，卻沒有一本可以像此書一樣，聰明而又具有個人風格地將冥想的目的、技巧、靈感共治於一爐。我會建議並且贈送這本珍貴之書給每一位想要透過練習冥想得到穩定、優雅、寧靜和快樂生活的人。」