抗壓力:打造健康身心,拒絕職場過勞死
作者:
王丹
出版日期:2011-01-05
$250
你的抗壓指數夠高嗎?你知道你距離猝死邊緣還有多遠嗎?
想要縱行職場,就必須提升抗壓力,為自己打造健康身心,拒絕職場「過勞死」
責任越重壓力越大,機會往往是扛得起責任,耐的住壓力的人先獲得。
想扛重責大任就必須先具備過人的抗壓力!
抗壓力強的人能果斷的排解壓力,將所有影響生活和工作的不良情緒快速斬於馬下;
抗壓力不但是找到好工作的敲門磚,更是在今後的工作中迅速升職或創業的必備武器。
抗壓力是職場新人的必修課,更是叱吒職場必備的常勝寶典。
職場如戰場,不見硝煙,卻也是血雨腥風,無論你從事何種職業,無論你處於何種職位,抗壓力都是你必備的一種基本能力。
沒有抗壓力,只能淪為職場「炮灰」
壓力既是一股強大的推動力,也是一個影響工作績效和身體健康的重要因素。抗壓力的大小取決於自我調整和適應的能力,而不是單純的抗壓行為。
抗壓力的強弱直接影響職場競爭力,沒有夠強的抗壓力,就沒有縱橫職場的優勢和本錢。
不要讓壓力成為跳樓的動力
這雖是網友的一句戲言,但卻不無道理。在職場中,如果抗壓力不強,壓力不但會成為你成功的阻力,而且還真有可能成為你逃避現實的動力。
在職場中,堅強的抗壓力就是邁向成功最大的關鍵力。
企業首選抗壓力高的員工
現代的企業看重員工的抗壓能力,不是沒有道理。當金融風暴襲來時,企業需要能一起共渡危機的員工,而不是一些一吹就倒、一捏就破的「脆弱」員工。
沒有抗壓力,就沒有職場競爭力
社會新鮮人想要找一份不錯的工作,或職場上班族想保住飯碗或事業有所發展,不但要具備優秀的專業能力,更要具備超強的抗壓力。
如何釋放工作壓力,如何提高抗壓力?如何培養挫折容忍力?是現在職場「與工作壓力競爭賽」的搏鬥中,無可避免的切身問題。
專家推薦
本書特蒙1111人力銀行 強力推薦
五位知名人士聯名推薦:
壓力的形成來自挫折,但是如何將壓力轉換為動力,就必須有抗壓力。
——1111人力銀行 總經理 王孝慈
鑽石只不過是埋在地底深處的石頭,耐壓才能璀璨。
——資深媒體人 何啟聖
沒有抗壓力,就沒有未來性,能抵抗過勞死的最佳之道就是你自己的紀律。
——旭榮集團 執行董事 黃冠華
拉高你的視野,所有的事將迎刃而解。
——奧堤公關總經理 丁南
擺脫壓力,試著不靠週末狂歡或低潮拭淚的面紙,用力讀這本書吧!
——TBDC台北基礎設計中心 總執行設計師 黃鵬霖
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