◎聯合推薦
大韓中醫師協會會長／嚴宗熙
韓國時代佛教新聞社發行人／木鐸慧恩

世界上最簡易的養生操
是養身也是修心！隨時可做，永遠有效！

源自老祖宗的跪拜大禮，成為韓國人風行的自然養生法！
世界上最簡易的養生操，更是現代人對抗生活習慣病最好的解藥！

不需要特別挪出時間，也不用花錢學習，更不需要什麼特別的道具，
只要有可供跪拜的0.5坪的空間就足夠，是一種任何人都可終生為伴的運動。

108拜的優點
完美的全身運動 低強度的有氧運動 有效促進氣血循環
適合生活習慣病的治療、預防與控制 運動的實踐力和持續力超高

看看「每天108拜」的奇蹟養生效果－－
嚴重的糖尿病患者，靠著108拜，不到兩星期讓血糖值回歸正常！
因慢性疲勞累積造成的肩頸僵硬，兩個星期迅速治癒！